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子宫肌瘤的预防方法有什么

文章阅读量:      南宁城和医院 |便民服务 网络咨询

妇科疾病的种类有很多,女性朋友们对常见的妇科疾病也并不陌生,比如子宫肌瘤。下面就来看看,子宫肌瘤的预防方法有什么。

子宫肌瘤的预防方法

1、注意个人卫生

尤其是外阴道的卫生。平时生活中应当保持外阴清洁、干燥,防止细菌滋生。每天洗浴时都要注意用清水清洗外阴部,防止过度疲劳,要注意经期的保健。

2、定期参加妇科检查

大部分的子宫肌瘤轻微患者并无不适症状,只有在妇科检查时偶然查出,所以妇科检查是女性预防妇科疾病的最佳手段,女人要多爱自己一点,不要怕麻烦怕花钱,自己好了,才能对家人和孩子好。

3、保持愉快心情,多参加运动

女性由于家庭和工作双重压力,容易导致心情低落郁闷,不愉快的心情会使体内的雌激素增多,容易导致子宫肌瘤的发病率。多参加日常运动,慢跑、瑜伽、跳舞都是很好的健身方式,可以增强身体的免疫力。

4、注意饮食均衡

多吃新鲜的蔬菜水果,保持营养的均衡摄入,尽量少吃辛辣、油腻生冷刺激的食物,不要额外补雌激素,因为雌激素过多可能会导致子宫肌瘤的生长和发展。

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